宫颈粘连可通过妇科检查、超声波检查及实验室检测确诊。

上述方法有助于直接观察宫颈形态是否异常，并且可以了解是否存在其他疾病。妇科检查时可能会有疼痛感，但程度通常可以耐受；超声波检查前无需特殊准备，但应空腹至少6小时以防食物干扰图像采集；实验室检测包括抽血化验激素水平等项目，采样后立即送检以免影响结果准确性。

如果怀疑宫颈粘连，建议及时就医进行妇科检查、超声检查或宫腔镜检查以明确诊断。

在诊断宫颈粘连的过程中，应注意避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态，积极配合医生进行各项检查和治疗措施。