韧带损伤10天后仍感到疼痛可能是由于韧带撕裂、韧带过度拉伸、关节积液、感染或韧带周围软组织损伤等病因导致的。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗和评估是否可以开始走路。

1.韧带撕裂

由于外力作用导致韧带纤维完整性中断，引起局部疼痛和肿胀。韧带撕裂后需要一定时间恢复，若过早下地行走可能会加重损伤。

建议在医生指导下进行功能锻炼，如屈伸膝关节、踝关节等，但应避免剧烈运动。

2.韧带过度拉伸

韧带过度拉伸可能导致轻微撕裂或损伤，进而出现疼痛的情况。这种情况下，虽然韧带没有完全断裂，但是仍然存在一定程度的损伤，因此会出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式限制活动范围，从而达到保护受伤部位的目的。

3.关节积液

关节积液是指关节腔内液体量增多，当积液量较多时会对周围的神经产生刺激，从而引起疼痛的现象。关节积液会导致关节内部压力增高，压迫周围神经引起疼痛。患者可以遵医嘱通过超短波疗法等方式促进炎症消退，改善不适症状。

4.感染

如果患者在韧带损伤后未注意个人卫生，可能导致细菌侵入伤口并繁殖，诱发感染。此时可出现红肿、热痛等症状，且通常伴有发热、乏力等全身反应。患者可在医生指导下服用抗生素类药物控制感染，常用药物包括阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。

5.韧带周围软组织损伤

韧带周围软组织损伤可能伴随毛细血管破裂出血，血液积聚形成血肿，血肿吸收过程中会引起疼痛。此外，损伤处的炎症反应也会加剧疼痛感。患者可以在医生指导下对患处进行冷敷处理，有助于缓解疼痛症状。

患者应避免剧烈运动，减少患肢负重，以免加重损伤。必要时，建议患者及时完善MRI检查以评估韧带损伤的程度。