长智齿把肉磨破了溃疡了，可以使用复方氯己定含漱液进行含漱以减轻症状。

复方氯己定含漱液具有抗微生物作用，能抑制多种细菌生长，包括革兰氏阳性菌和阴性菌，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌及绿脓杆菌等。该产品中的苯扎溴铵和醋酸氯己定能够通过改变细胞壁结构，使细菌胞浆外渗透压失衡而死亡。因此，对于由智齿引起的口腔黏膜损伤和溃疡有治疗效果。

但本品仅供含漱用，不可吞服。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

如果疼痛剧烈或伴有发热等症状，可能需要口服抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾片、氨苄西林丙磺舒胶囊等药物控制感染。

在长智齿期间，应保持良好的口腔卫生，避免硬质食物，以免加重牙龈损伤。同时注意休息，避免过度劳累，以促进身体恢复。