最近我身边的朋友小朱开始抱怨自己的视力下降得厉害。他原本是近视眼，但感觉戴上眼镜之后反而看东西更加模糊了，这让他很困惑。

小朱说他以前虽然有近视，但是戴上眼镜之后能清晰地看到远处的东西，现在却越来越觉得眼前一片朦胧。有时候看书或者看电视的时候，还会感到头晕目眩，非常难受。

后来，小朱决定去看眼科医生。经过检查，医生告诉他这是因为他的近视度数已经超过了眼镜所能矫正的程度，所以才会出现这种情况。医生建议他更换一副新的眼镜，并且定期复查，以避免度数继续加深。

根据医生的建议，小朱换了一副新眼镜，并且每隔一段时间就去复查一次。慢慢地，他的视力逐渐恢复了正常水平，不再感到头晕目眩，也不再觉得看东西模糊不清了。

其实，配戴眼镜并不会导致眼睛度数增加。相反，如果不及时纠正近视，度数可能会进一步加深。因此，如果发现自己视力下降，应该尽快去医院进行检查，并按医生的建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。

小朱的经历告诉我们，配戴眼镜是矫正近视的有效方法，但如果不注意维护，度数可能会继续加深。那么，我们该如何预防近视呢？下面给大家盘点一下小朱在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅配戴合适眼镜：小朱发现视力下降后，第一时间去眼科医院检查，医生建议他更换一副新的眼镜，并且定期复查，以避免度数继续加深。因此，定期检查视力非常重要，如果发现视力下降，应该及时更换合适的眼镜。

✅定期复查视力：小朱每隔一段时间就去复查一次，以确保眼镜度数没有变化。如果度数发生变化，需要及时调整眼镜度数，以避免度数加深。

✅控制电子产品使用时间：小朱意识到长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳，因此他尽量减少使用电子产品的时间，特别是在光线较暗的环境下。建议大家每隔一段时间就休息一下眼睛，可以看看远处的景物，或者闭目养神。

✅适量户外活动：小朱发现户外活动可以缓解眼睛疲劳，因此他尽量多参加户外活动，如散步、打球等。研究表明，户外活动可以有效预防近视，因为户外光线可以刺激视网膜产生更多的多巴胺，从而抑制近视的发展。

希望这些小技巧能够帮助大家预防近视，保持良好的视力。如果大家还有其他预防近视的方法，欢迎在评论区留言分享哦！💪