焦虑症的症状包括焦虑情绪、肌肉紧张、心悸或心跳加快、难以集中注意力、睡眠障碍，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑情绪

焦虑症患者由于中枢神经系统持续过度兴奋，会导致植物神经功能紊乱和交感神经兴奋，从而出现焦虑不安的情绪。焦虑情绪通常表现在个体的认知活动中，可能伴随担忧、恐惧等情感体验。

2.肌肉紧张

焦虑症患者的自主神经系统会处于高度激活状态，导致肌肉紧张和僵硬。

这种紧张可以影响全身任何部位的肌肉，但常出现在颈部、肩部和背部。

3.心悸或心跳加快

当焦虑症患者受到心理压力时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，这些激素能够提高心率和血压以应对紧急情况。这会导致心悸或心跳加快的感觉。这种不适可能集中在胸腔中央，但也可能扩散到其他身体部位。

4.难以集中注意力

焦虑症患者的大脑皮层可能会因为过度活跃而无法有效地抑制无关信息的干扰，进而导致注意力分散。这种情况往往发生在思维过程中，使个体感到困惑或难以完成任务。

5.睡眠障碍

焦虑症患者常常存在认知上的冲突，以及对未来的担忧，这些都可能导致失眠的发生。失眠通常表现为入睡困难、夜间醒来或早醒，且这种困扰会影响白天的功能。

针对焦虑症的症状，建议进行心理咨询或心理评估，如汉密尔顿焦虑量表测试。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗，常用抗焦虑药有苯二氮䓬类药物如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。患者平时应保持规律的生活作息，避免过度疲劳，确保足够的休息时间，有助于缓解症状并促进心理健康。