涎腺混合瘤多见于肿瘤家族史个体、长期吸烟者、慢性刺激性饮食习惯者、口腔卫生不良者、长期使用放射线者等人群，有效的防治措施包括定期体检、避免吸烟、保持良好的口腔卫生。

1.肿瘤家族史个体

有肿瘤家族史的人群可能携带相关基因突变，增加患癌风险。定期进行健康体检和基因检测，早期发现并干预可降低风险。

2.长期吸烟者

烟草中的有害物质会损伤黏膜细胞，导致DNA变异，从而诱发癌症。建议戒烟或减少吸烟量以降低风险。可以尝试替代品如电子烟或口香糖来帮助缓解戒断症状。

3.慢性刺激性饮食习惯者

经常食用辛辣、过咸食物可能导致口腔黏膜受损，增加患癌风险。调整饮食结构，减少摄入高盐、高辣食物，提倡均衡饮食。

4.口腔卫生不良者

口腔卫生差易滋生细菌及引发炎症，反复炎症反应可能促进细胞恶变。日常应养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口，必要时可在医生指导下使用含氟牙膏等辅助维护口腔健康。

5.长期使用放射线者

电离辐射能够破坏DNA分子结构，提高细胞发生恶性转化的概率。对于必须接受放射治疗的患者，应尽量缩短照射时间并采取必要的防护措施。

若出现肿块持续增大或其他不适症状，应及时前往医院就诊，以便早期诊断和治疗。