跟腱断裂的恢复时间因人而异，通常在6-12个月之间。恢复速度取决于损伤严重程度及个体康复能力。

跟腱断裂通常需要通过手术进行修复，术后恢复时间因人而异。如果跟腱断裂程度较轻，未伴有韧带撕裂，且患者康复能力较强，未出现并发症，如感染或深静脉血栓，通常在6-8个月内可以正常走路锻炼。

如果跟腱断裂伴有韧带撕裂，或者患者存在糖尿病等慢性疾病，康复期可能延长至10-12个月。

在康复期间，应避免过度使用受伤的脚部，以免影响恢复进程。