生理性卵巢囊肿可以通过生活方式调整、热敷、药物治疗、腹腔镜手术、中药调理等非手术方法进行治疗。如果囊肿持续存在或增大，或者伴有疼痛、异常出血等症状，应及时就医进行手术治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来缓解症状。适用于轻度疼痛或不适感患者。

2.热敷

使用热水袋或暖贴对下腹部进行局部加温，促进血液循环，缓解疼痛。适合在生理期时使用以减轻痛经症状。注意热敷时间不宜过长，以免烫伤皮肤。

3.药物治疗

根据医嘱选择合适的非处方止痛药如布洛芬、扑热息痛等缓解疼痛。用于缓解轻微至中度疼痛。服药前后应阅读说明书，并遵循推荐剂量。

4.腹腔镜手术

若囊肿较大或引起明显症状，则可能需要通过腹腔镜微创手术切除。主要针对较大的功能性或复杂的器质性病变。手术通常在全身麻醉下完成。

5.中药调理

中医师会开具个体化方剂，如桂枝茯苓丸、逍遥散等，以调节内分泌平衡。对于某些类型的生理性卵巢囊肿有效。需长期服用，并配合生活习惯调整。

建议定期复查超声检查以监测囊肿变化情况。保持均衡饮食，避免高雌激素食物摄入，有助于减少生理性卵巢囊肿的发生风险。