53岁女人乳房胀痛可能是乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌、内分泌紊乱等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.乳腺增生

乳腺增生是由于体内雌激素水平过高导致乳腺组织过度生长和不完全退化，引起局部肿块、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用他莫昔芬等药物进行治疗。

2.乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤通常由乳腺上皮细胞异常增殖所致，表现为边界清晰、活动度好的良性肿瘤，可伴有轻微不适或无明显症状。针对乳腺纤维瘤，手术切除是最常见的治疗方法，如微创旋切术。

3.乳腺炎

乳腺炎多发生在哺乳期妇女，是由细菌入侵乳腺组织引起的炎症反应，常伴随红肿、热痛等典型表现。抗生素治疗是主要手段，常用药物有青霉素、头孢菌素类等。

4.乳腺癌

乳腺癌的发生与遗传因素、激素水平变化等多种原因有关，病变区域可能压迫周围神经，导致持续性疼痛。针对乳腺癌，治疗性手术联合化疗是比较常规的处理方式，其中化疗方案包括CMF方案、AC序贯T方案等。

5.内分泌紊乱

内分泌紊乱可能导致体内激素失衡，影响乳腺组织正常发育和代谢，从而出现胀痛的情况。患者可以遵医嘱服用逍遥丸、乌鸡白凤丸等中成药缓解病情。

建议定期自我检查乳房健康状况，若发现异常应及时就医。必要时，可在医生指导下通过超声波检查、磁共振成像等方式评估乳腺结构和异常情况。