子宫内膜增厚本身并不算严重，但需警惕恶变风险。

子宫内膜增厚主要是指子宫内膜层比正常情况下更厚，通常是由于雌激素持续作用于子宫内膜细胞所致。轻度的子宫内膜增厚一般不会引起症状，也不会对身体造成严重影响。但如果长期不加以控制，可能会增加子宫内膜癌的风险。

因此，建议定期进行妇科检查以监测病情变化，并在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮等药物治疗。

如果患者出现异常阴道出血或腹痛等症状，则可能表明存在严重的子宫内膜增生或其他潜在疾病，需要及时就医进一步评估。

针对子宫内膜增厚的问题，在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，同时注意营养均衡，有助于减少内分泌紊乱的发生概率，进而降低子宫内膜增厚的风险。