髌骨骨折可以通过弹性绷带固定、功能性锻炼、中药外敷、营养支持等保守治疗措施促进恢复。

1.弹性绷带固定

弹性绷带固定是一种物理疗法，通过在受伤部位施加适度的压力来稳定骨骼，促进愈合。适用于轻度髌骨骨折的患者，以减少疼痛和肿胀，并促进软组织修复。

2.功能性锻炼

功能性锻炼旨在提高关节活动范围、肌肉力量和耐力，以恢复正常功能。

适合于髌骨骨折愈合期，根据损伤程度制定个性化计划，在专业人员指导下进行。

3.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药直接作用于患处，缓解局部不适症状。此法常用于辅助治疗开放性髌骨骨折，可减轻炎症反应，促进伤口愈合。

4.营养支持

营养支持通过提供富含蛋白质及维生素D的食物，帮助机体合成胶原蛋白，加速骨折愈合过程。对于闭合性髌骨骨折患者，良好的营养状态有助于促进骨折愈合，改善预后。

无论选择何种保守治疗方法，都应密切观察患处情况，如发现异常应及时就医。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。