运动时晕厥可采取体位调整、心肺复苏、降温措施、静脉输液、抗组胺药物治疗。晕厥后应立即停止运动，平躺并抬高下肢，以促进血液回流，改善脑部供血。

1.体位调整

体位调整包括平卧位、头低位等，可以增加脑血流量，缓解晕厥症状。适用于运动性晕厥发生后，以促进大脑血液供应恢复正常。

2.心肺复苏

心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸，旨在恢复血液循环和通气功能。当运动中出现心跳骤停导致晕厥时应立即进行。在实施前需评估患者反应及脉搏是否存在。

3.降温措施

降温措施通过降低体温来减少代谢率，从而降低心脏负荷。对于因过度换气综合征引起的晕厥，在高温环境下剧烈运动时使用效果更佳。

4.静脉输液

静脉输液可纠正脱水状态，改善循环系统功能紊乱。适合于长时间高强度运动引起电解质失衡所致晕厥后的补液治疗。

5.抗组胺药物

抗组胺药物如苯海拉明可通过阻断组胺受体减轻过敏反应，缓解晕厥症状。用于预防或治疗由过敏反应引起的运动性晕厥。

针对运动时晕厥的情况，建议采取适宜的运动强度和时间，根据个体差异制定个性化锻炼计划，并随时监测身体状况。若晕厥频繁发生或伴有其他不适，应及时就医排除潜在的心血管疾病风险。