呼吸道感染期间可以适量食用梨、柿子、猕猴桃、橙子和西瓜。需要强调的是，虽然这些水果含有有益的营养成分，但并不能直接治疗呼吸道感染。

1.梨

梨具有润肺止咳的作用，对于缓解呼吸道感染引起的咳嗽、痰多等症状有一定的效果。此外，梨还含有丰富的水分和多种维生素，有助于保持身体水分平衡和促进新陈代谢。

2.柿子

柿子富含鞣酸和果胶等成分，能够起到一定的抑菌作用，辅助治疗呼吸道感染。适量食用柿子可以补充机体所需的营养物质，增强免疫力，有利于病情恢复。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，该元素对呼吸系统的黏膜有保护作用，可减轻炎症反应。日常适当吃猕猴桃还可以为人体提供能量，以满足日常活动所需。

4.橙子

橙子中含有的维生素C和抗氧化剂可以帮助增强免疫系统功能，预防呼吸道感染的发生。此外，橙子中的膳食纤维也有助于消化和排便，减少体内毒素积累。

5.西瓜

西瓜富含水分和电解质，能有效缓解呼吸道感染引起的喉咙干燥和疼痛症状。同时，西瓜还有利尿作用，有助于排除体内多余的盐分和废物，促进康复。

呼吸道感染者平时应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适。饮食上宜选用易消化且营养丰富的食物，如米粥或温和性的蔬菜，以支持机体恢复。