4个月流产的女性可以适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、燕麦、酸奶等食物，这些食物含有丰富的营养素，有助于身体恢复，但并不能直接治疗流产。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够促进身体组织修复。其还富含卵磷脂、维生素A等营养素，有利于提高机体免疫力。适量食用可补充流产后所需的多种氨基酸及微量元素，有助于改善食欲、促进消化吸收。

2.瘦肉

瘦肉中含有的优质蛋白质可以帮助身体更快地从流产手术后的身体损伤中恢复过来。此外，瘦肉中的铁元素还有助于预防贫血发生。

3.菠菜

菠菜中含有大量的叶酸，可以有效地降低胎儿神经管缺陷的发生率。另外，菠菜中还含有钙质以及铁质等多种矿物质成分，可以为机体提供必要的营养物质支持。

4.燕麦

燕麦是一种低GI食品，能稳定血糖水平，减少饥饿感，从而避免因频繁进食导致热量摄入过多。此外，燕麦还可以增加饱腹感，延缓胃排空时间，有助于控制饮食量。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制肠道内有害细菌的生长，调节肠胃功能，促进消化吸收。同时，酸奶还能帮助维持正常肠道微生态环境平衡状态，进而达到一定辅助减轻术后不适症状的目的。

建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。同时还要保持良好的个人卫生习惯，定期更换内裤并进行消毒处理。