大便拉的稀不成形可以采取饮食调整、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、益生菌制剂、肠道功能促进剂等治疗措施。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在疾病。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片来改善肠道环境，增加粪便体积。适用于轻度腹泻患者，可作为暂时性解决方案。

2.腹部按摩

顺时针方向轻柔地按压腹部以促进肠胃蠕动，缓解不适症状。适合日常保健及轻微消化不良情况。

3.肠道微生物群调节剂

通过补充有益菌株恢复肠道微生态平衡，减少异常发酵减轻症状。对于因菌群失调引起的腹泻有较好效果。

4.益生菌制剂

利用益生菌在肠内繁殖产生的代谢产物抑制病原菌生长，恢复正常生理功能。针对由乳糖不耐受导致的腹泻具有一定的治疗作用。

5.肠道功能促进剂

主要通过刺激肠道平滑肌收缩，增强肠道运动功能，达到止泻目的。对于急慢性功能性腹泻有效。

若症状持续或加重，应及时就医以确定病因，并接受针对性治疗。日常生活中需注意保持良好的个人卫生习惯，避免食用可能引起胃肠道不适的食物，如辛辣、油腻食品。