拉黄色不成形的大便问题可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、口服电解质补充、肠道功能促进剂、中药调理等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食纤维增加

通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性状，如燕麦、芹菜等。适用于长期便秘且对轻泻药无效者。

2.肠道微生物调节

通过益生菌和益生元来恢复肠道微生态平衡，例如双歧杆菌、乳酸菌制剂。此方法适合于因肠道菌群失调引起的消化不良及排便不畅。

3.口服电解质补充

电解质补充剂可维持体内水分和矿物质平衡，防止脱水，代表产品有补液盐。对于腹泻伴随严重水电解质紊乱的患者有一定效果。

4.肠道功能促进剂

这类药物可以增强肠道蠕动，改善排便情况，比如莫沙必利片、枯草杆菌二联活菌颗粒。上述药物可用于缓解功能性消化不良导致的腹胀、嗳气等症状。

5.中药调理

中医认为大便黄软是脾胃湿热的表现，可通过清热利湿的中药方剂进行调理，如葛根芩连汤。此方法适用于长期存在脾胃湿热症状的人群。

在调整饮食结构的同时，适量运动也有助于促进肠道蠕动。若症状持续不改善，建议咨询医生以排除其他潜在疾病的可能性。