宫颈管粘连分离后的恢复时间因人而异，通常在数天至数周之间。个体差异、术后护理及是否有并发症是影响恢复时间的主要因素。

宫颈管粘连是指宫颈管内膜受到损伤或炎症刺激，导致宫颈管壁部分或全部粘连在一起，影响宫颈管通畅。宫颈管粘连分离后，如果没有并发症，且个体差异较小，如年龄、身体状况和既往病史等，通常可以自行恢复，恢复时间可能在1-2周内。如果存在并发症，如感染或出血，可能延长恢复时间，甚至可能导致宫颈管再次粘连。此外，术后护理不当，如个人卫生习惯不良、休息不足或营养不良，也可能影响恢复时间。

术后应注意个人卫生，避免感染，同时遵循医嘱进行适当的休息和营养补充，以促进宫颈管的顺利恢复。