回奶的食物包括韭菜、苦瓜、芹菜、香椿、花椒等。需要注意的是，这些食物虽然有助于回奶，但并无治疗作用，如有需要，建议咨询医生或专业的产后护理人员。

1.韭菜

韭菜中含有的激素类物质会促进乳汁分泌，从而起到回奶的作用。若大量食用可能会导致回奶效果增强，引起断奶困难的情况发生。

2.苦瓜

苦瓜中含有大量的维生素C、氨基酸等物质，这些物质能够抑制催乳素的产生，进而达到回奶的目的。适当摄入苦瓜可以辅助回奶，但不宜过量食用，以免出现腹泻、腹痛等症状。

3.芹菜

芹菜具有一定的利尿作用，可减少乳房组织中的液体积聚，有助于回奶过程。长期或过量摄入芹菜可能引起电解质失衡或其他健康问题，因此应谨慎使用。

4.香椿

香椿含有植物雌激素，能有效抑制催乳素的分泌，使乳汁逐渐减少直至停止分泌。长期或过量食用可能导致营养不均衡，影响身体健康。

5.花椒

花椒属于辛辣刺激性食物，具有一定的回奶功效。哺乳期女性过多食用可能会对胃肠道产生刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状。

上述提及的所有食物均有可能会影响母乳喂养的效果。建议产妇密切观察身体变化，如果发现有异常情况存在，则需要及时就医进行相应的检查和治疗。