牙龈总出血可以考虑药物治疗、激光治疗、龈下刮治、龈瓣翻瓣术、冠延长术等治疗方法。如果出血情况持续或伴有牙龈肿胀、牙齿松动等症状，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。

1.药物治疗

通过局部应用抗生素、止血药等来控制感染和止血。适用于轻度至中度的牙龈出血，可作为暂时性处理或手术前准备。

2.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于受损区域，促进组织修复和止血。适用于因外伤等原因引起的轻微牙龈出血。需在专业医生指导下进行。

3.龈下刮治

使用专用工具深入牙龈下方清除菌斑和结石，减少炎症和出血。针对存在大量牙石且伴有频繁出血的患者。应在无菌条件下由专业人员执行。

4.龈瓣翻瓣术

通过外科手术翻开覆盖在病变部位的牙龈组织，直视下彻底清洁及修整软硬组织，并重新缝合以改善口腔卫生及功能。对于顽固性牙周病所致反复出血及深部牙周袋者效果较好；需要全身麻醉并在门诊完成。

5.冠延长术

去除部分过度牙体组织，暴露更多的牙根长度，为后续修复提供更好的条件。主要用于解决牙齿位置不正、龋齿等问题导致的不适症状。

建议定期进行口腔检查和洁牙，以预防和早期发现牙龈出血等问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线，有助于减少牙龈出血的发生。