湿气在肠胃大便不成形可能是饮食不当、过度疲劳等原因引起的。

饮食不当如食用生冷、油腻、难以消化的食物，会增加肠胃负担，影响食物的正常消化吸收，可能导致大便不成形。过度疲劳会导致身体免疫力下降，易受湿邪侵袭，进而引起上述症状。

此外，如果患者长期存在暴饮暴食或三餐不定时等不良生活习惯，也可能会导致脾胃运化功能减弱，从而出现大便不成形的情况。

针对湿气在肠胃大便不成形的症状，建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，保持规律作息，有助于改善不适症状。