肩背肌筋膜炎可以挂骨科、疼痛科、康复医学科、运动医学科、中医推拿科等。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.骨科

骨科主要关注骨骼、关节及软组织的结构和功能异常。肩背肌筋膜炎涉及肩背部肌肉和软组织，属于骨科诊治范畴。

在骨科可以进行X线检查、MRI等以评估肩背部情况。

2.疼痛科

疼痛科专门处理各种类型的慢性或急性疼痛症状。肩背肌筋膜炎常伴随剧烈疼痛，可到疼痛科接受专业治疗。在疼痛科可以通过体格检查、影像学检查等方式确诊，并给予相应止痛药物或物理疗法。

3.康复医学科

康复医学科专注于通过物理疗法、功能锻炼等方式促进患者功能恢复。对于存在长期活动受限的肩背肌筋膜炎患者，可选择康复医学科进行针对性训练。在康复医学科会开展一系列运动评估和定制个性化康复计划。

4.运动医学科

运动医学科针对因运动引起的损伤或疾病提供诊断和治疗服务。若考虑由高强度运动导致的肩背肌筋膜炎，应前往运动医学科咨询。常规检查包括运动史询问、体格检查以及必要时的影像学检查。

5.中医推拿科

中医推拿科运用传统手法如揉、捏、推等来缓解肌肉紧张和僵硬。对于轻度至中度的肩背肌筋膜炎，中医推拿可能是一种有效治疗方法。在接受推拿治疗前，需详细告知医生既往健康状况及用药情况。

建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适。日常生活中注意保暖，避免局部受凉，以免诱发或加重病情。