回奶后3-7天可以排残乳，具体时间因人而异，主要取决于个人体质和哺乳时间。

回奶后残乳是指在断奶后乳腺中残留的乳汁，通常需要排出。回奶后一般3-7天可以排残乳，因为此时体内激素水平变化较快，身体恢复较快，所以残乳排出时间相对较短。如果回奶后出现乳房胀痛、发热等症状，可能是乳腺炎引起的，此时可能需要更长的时间来排残乳。

回奶后应避免乳房受到压迫，保持乳房清洁干燥，以促进残乳的排出和乳腺健康。