躯体变形障碍症可以看精神科、心理科、心理咨询门诊、康复医学科、社会工作科等科室。由于该病症涉及到心理健康方面的问题，建议在专业医生的指导下进行诊断和治疗。

1.精神科

精神科主要关注各种精神疾病的诊断、治疗及管理。躯体变形障碍症属于精神类疾病范畴，患者会持续担心自身外表存在明显的缺陷或丑陋，因此建议到精神科进行专业评估和治疗。

在精神科可以接受临床访谈、心理评估等以确定病情严重程度，并可能被推荐至相关专家处进一步诊治。

2.心理科

心理科涉及对个体的心理健康进行全面评估和干预。躯体变形障碍症涉及到患者对自己身体外观产生扭曲认知，需要由心理医生进行针对性咨询和治疗。 在心理科，可以通过一系列心理测试和面谈来帮助了解患者的症状表现及相关影响因素，并制定相应干预方案。

3.心理咨询门诊

心理咨询门诊提供针对个人情感、行为和生活困扰等问题的专业咨询服务。对于存在躯体变形障碍症的患者，心理咨询能够协助缓解因过度关注外貌而产生的焦虑情绪。在心理咨询门诊中，患者可期望获得关于如何应对异常自我形象以及改善生活质量等方面的指导。

4.康复医学科

康复医学科专注于通过物理疗法、职业疗法和言语疗法等手段促进身心功能恢复。若患者由于长期关注自身外貌而出现社交回避、活动受限等情况时，可考虑转介至康复医学科接受相应训练。在康复医学科，患者可能会经历一系列旨在提高日常活动能力和社交参与度的个性化康复计划。

5.社会工作科

社会工作科致力于协调医疗资源，为患者提供全方位的支持服务。当躯体变形障碍症导致患者面临就业、人际关系等方面挑战时，可向社会工作科寻求额外支持。在社会工作科，工作人员将与患者共同探讨并解决实际生活中遇到的问题，并连接社区资源以改善其生活质量。

躯体变形障碍症患者应保持良好的睡眠习惯，避免使用刺激性物质如咖啡因，以减轻因注意力分散而加剧的症状。同时，鼓励患者积极参与支持小组活动，以分享经验并获得来自同侪的理解和支持。