缓解沙漠皮肤瘙痒症可以采取中药外敷、保湿乳液涂抹、抗组胺药、激素类药膏局部应用、光疗治疗等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药外敷

使用具有清热、润燥功效的中药材如金银花、甘草等煎煮后外敷于患处，可减轻炎症反应及干燥症状。适用于轻度至中度的沙漠皮肤瘙痒症患者。

2.保湿乳液涂抹

通过增加角质层水分含量来改善皮肤屏障功能，并减少刺激性物质对皮肤的伤害。日常使用，特别是在洗浴后有助于维持皮肤湿润状态。

3.抗组胺药

抗组胺药可以阻断组织胺受体，从而减轻因过敏反应引起的瘙痒感。对于由环境因素诱发的轻微不适症状有较好的效果。

4.激素类药膏局部应用

激素类药膏能够迅速抑制免疫应答，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒症状。主要针对急性发作期或重度瘙痒病例。长期使用需在医师指导下进行。

5.光疗治疗

特定波长的紫外线照射能调节表皮细胞生长，促进黑色素合成，从而达到止痒目的。适合慢性顽固性瘙痒且伴有色素沉着者。

患者平时要保持良好的生活习惯，尽量穿着宽松透气的衣物，以免摩擦刺激皮肤。同时还要注意做好防晒工作，外出时打遮阳伞或者戴遮阳帽。