腰3―4椎间盘突出的正常范围是小于5毫米，如果超过5毫米则表明椎间盘突出。这可能表明存在腰椎间盘突出症，需要及时就医进行进一步的影像学检查和专业评估。

该检查用于评估腰3―4椎间盘的位置和大小，正常范围为小于5毫米。腰3―4椎间盘突出意味着椎间盘向后移位并压迫神经根，可能导致腰痛、下肢麻木或无力。

这是由于椎间盘退行性变或损伤导致纤维环破裂，使得髓核组织突出到椎管内所致。针对腰3―4椎间盘突出的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射或微创手术等。预防措施包括避免长时间保持同一姿势、定期休息、适当运动和使用腰部支撑器具。

患者应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少对突出椎间盘的刺激和压力，促进病情恢复。