腰椎间盘突出的早期基本治疗方法包括非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、矫形器具使用、针灸治疗等。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰痛。 非甾体抗炎药适用于急性期缓解疼痛及炎症。

长期使用需注意胃肠道副作用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张。如超声波治疗可松弛肌肉，磁疗有助于减轻神经根压迫。 物理疗法适合在急性期后辅助恢复功能，并预防并发症。在接受其他治疗期间同时进行效果更佳。

3.功能性锻炼

功能性锻炼旨在增强核心肌群力量，改善姿势控制。如燕子飞可以增加腰部稳定性，五点支撑可以加强背部支持力。 适宜在无剧烈疼痛时开展，以渐进的方式逐步提高难度。应在专业人士指导下进行以免加重损伤。

4.矫形器具使用

矫形器具如腰托能够提供稳定性和支撑力，有助于纠正姿势并分散压力。例如腰围带可限制脊柱运动，减少突出部位对神经的刺激。 佩戴矫形器具通常用于长时间坐立或站立时提供额外支持。不宜作为固定装置长期依赖。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肾俞、委中等穴位进行针刺。 针灸治疗适用于缓解慢性腰痛及相关症状。需由专业中医师操作，在环境安静舒适条件下进行。

除上述提及的方法外，患者还可尝试牵引疗法或微创手术等方法治疗腰椎间盘突出。日常生活中应保持良好的睡眠习惯，避免久坐或不良姿势，以减少腰椎负担。