小孩拆石膏后可以采取功能性训练、肌肉强化训练、关节活动度训练、平衡训练、步态训练等方法来帮助恢复行走能力。

1.功能性训练

功能性训练旨在通过一系列针对性的动作来提高下肢肌力、协调性和稳定性。例如，可以让孩子进行单腿站立、跨步蹲等练习。此方法适用于恢复期的孩子，以增加肌肉力量和本体感觉为目标。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练通过特定的力量训练计划增强受损肢体的肌肉力量。如抗阻训练可采用哑铃弯举、直腿硬拉等动作。针对已经拆除石膏但肌力仍需提升的情况。在确保安全前提下逐渐增加负荷和难度。

3.关节活动度训练

关节活动度训练涉及被动和主动范围练习，以预防僵硬和挛缩。如屈伸膝关节、旋转肩关节等。对于存在关节活动受限者有益。根据个人情况调整频率和幅度。

4.平衡训练

平衡训练包括坐位和站位不固定姿势维持以及不稳定表面上的练习。如使用泡沫轴进行稳定球上平衡保持。有助于改善孩子拆除石膏后的姿态控制能力。应在无跌倒风险情况下开展。

5.步态训练

步态训练着重于纠正异常步态模式，通常由物理治疗师指导完成。典型活动包括跨栏步行和踩踏板。目标是恢复正常的行走模式，适合所有阶段的康复过程。应从易到难逐步挑战患者。

在整个康复过程中，家长应注意孩子的营养均衡，保证充足的休息时间，并定期复查以监测恢复进度。