咽喉有异物感或阻塞感可以采取中药调理、针灸疗法、咽部异物取出术、气管切开术、心理行为疗法等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定异物性质并进行相应处理。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、利咽消肿等功效的中成药来缓解症状。例如，可选用银翘片、蒲地蓝口服液等。

适用于因风热感冒或其他外感热邪所致的咽喉不适。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节气血、舒缓局部紧张。如天突穴、少商穴等。对于某些类型的慢性咽炎可能有一定的辅助效果。

3.咽部异物取出术

在表面麻醉下使用镊子或软质钳夹取异物，通常为门诊手术。主要用于确诊异物存在且引起明显不适的情况。

4.气管切开术

当患者喉头水肿严重导致呼吸困难时，需要紧急行气管切开术以确保呼吸道通畅。此手术需在紧急情况下由经验丰富的医生执行，并需密切监测术后并发症。

5.心理行为疗法

通过认知重构、放松训练等手段帮助患者调整对咽喉异物感的认知评价及应对策略。适合于因长期焦虑情绪引起的主观性咽喉异物感。

针对咽喉异物感或阻塞感，建议避免食用辛辣、酸涩食物，以免加重症状。同时，保持充足的休息，有助于身体恢复健康状态。