腺肌症痛经与宫缩痛不同，前者是子宫内膜异位症的一种表现，后者则是子宫平滑肌正常的生理反应。

腺肌症痛经是由子宫内膜异位症引起的，即子宫内膜细胞异位到子宫肌层，导致局部炎症、水肿和痉挛，从而引发疼痛。宫缩痛则是子宫平滑肌在生理状态下进行收缩和放松所产生的一种自然现象，有助于促进血液循环和分娩过程中的胎儿排出。两者的发生机制和临床表现均不相同，因此需要针对具体情况进行区分和处理。

如果患者处于月经期间且症状较为严重，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮咯酸氨丁三醇片等药物缓解不适症状。

对于腺肌症痛经和宫缩痛这两种不同的病症，建议女性定期进行妇科检查以及超声波检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时注意个人卫生，避免过度劳累，保持良好的生活习惯也有助于减少痛经的发生。