肛门有一坨肉收不回去不疼可以考虑中药外敷、痔疮膏剂、直肠注射硬化剂、激光治疗、经括约肌注射肉毒素等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.中药外敷

中药外敷通过将特制的药包置于受影响区域以促进局部血液循环，缓解肿胀。患者可取适量具有清热解毒、消炎止痛功效的中草药材，如黄连、黄柏等，捣碎后外敷于患处。

此方法适用于轻度至中度痔核脱出引起的不适症状。

2.痔疮膏剂

痔疮膏剂含有多种植物提取物及少量激素成分，能有效减轻炎症和疼痛。患者需清洁肛门后挤入适量膏体至肛内。对于轻微出血、瘙痒等症状有较好的改善效果。

3.直肠注射硬化剂

硬化剂使静脉壁发生无菌性炎症反应，导致纤维化而闭塞曲张静脉。在门诊由医生操作，在患者排便后立即进行。主要用于内痔出血或大便带血的情况。

4.激光治疗

激光能量被组织吸收后转化为热量，使病变部位凝固、坏死脱落。通常采用非接触式光纤传输系统，在局麻下完成治疗过程。该技术适合处理表浅且较小的突出组织。

5.经括约肌注射肉毒素

肉毒素通过暂时阻断神经对肌肉的信号传导，减少肛门括约肌过度收缩。由专业医师在医院操作，通常为周期性注射。适用于频繁失禁伴有肛门括约肌痉挛者。

若痔核无法回纳且伴有疼痛，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。日常生活中，患者应注意保持肛周卫生，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。