小孩舌裂纹可以适量食用燕麦、酸奶、西兰花、核桃、蓝莓等食物，有助于促进舌裂纹的愈合，但食物并不能直接治疗舌裂纹。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外还可以起到辅助降低血脂的作用。但不建议长期大量食用，以免引起消化不良的情况发生。

2.酸奶

酸奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，可为身体补充营养物质，有助于提高机体免疫力。酸奶中的益生菌还具有调节肠道微生态环境的功效，进而达到促进消化吸收的目的。但是对酸奶过敏的小孩不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

3.西兰花

西兰花中含有的维生素A、C及叶酸等多种抗氧化成分，可以帮助清除体内的自由基，从而增强抵抗力。此外，其还含有一定量的膳食纤维，能有效促进肠胃道蠕动速度加快，改善排便困难等问题。需要注意的是，如果小孩对花椰菜存在过敏反应，则应避免食用该食品。

4.核桃

核桃仁中含有的亚油酸甘油脂，有利于软化血管壁，防止动脉硬化发生。同时还能增加血液流动性，减少血栓形成几率。但需注意适量摄入，过量可能引发肥胖等问题。

5.蓝莓

蓝莓中所含的花青素是一种天然抗氧化剂，具有良好的抗氧化作用，有助于延缓衰老过程。此外，它还可通过抑制脂质过氧化来保护细胞免受损伤。但要确保从可靠的渠道购买，并遵循正确的储存方法以保持新鲜度。

日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食。适当运动如慢跑、游泳等也有助于促进新陈代谢，维持身体健康。