腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加力将脊柱拉伸以缓解压迫，具体包括骨盆带牵引、固定床牵引等。此方法适用于急性期缓解疼痛及减少水肿。

2.功能性锻炼

主要包括腰部核心肌群训练、平衡功能训练以及关节活动度训练，旨在增强背部肌肉力量和稳定性。

针对存在轻微症状且希望通过加强身体素质改善情况的患者。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。当患者处于急性发作期时，可以遵医嘱服用上述药物来达到止痛的目的。

4.肌肉松弛剂

这类药物能够使紧张的骨骼肌放松，常用有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。对于因肌肉紧张引起的不适症状有一定的缓解效果。

5.神经根阻滞注射

在影像学引导下精准注入皮质类固醇药物到受压神经周围，可迅速减轻炎症和肿胀。主要针对急性剧烈疼痛且其他保守措施无效的情况。需注意注射后可能出现局部麻木或暂时性感觉减退。

建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能发生的并发症。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰椎负担。