髌骨骨折术后运动恢复时间约在6-12个月，个体差异较大，年龄是影响恢复速度的重要因素。

髌骨骨折手术后，通常需要在医生指导下进行康复训练，以恢复膝关节功能。如果髌骨骨折损伤较轻，患者身体状况较好，无并发症，且术后康复措施得当，通常在术后3-4个月可以进行非承重运动，如膝关节屈伸练习。对于存在糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，或存在骨质疏松症的患者，其骨折愈合可能较慢，因此运动恢复时间也相应延长。

术后患者应定期复查，根据医嘱逐步增加运动强度，避免过度运动导致再次受伤。