宫腔积血保胎期间，可以适量食用菠菜、鸡蛋、燕麦、牛奶、西柚等食物，这些食物含有丰富的营养素，有助于改善孕期不适症状。需要强调的是，食物并不能直接治疗宫腔积血，若症状加重或持续，应及时就医。

1.菠菜

菠菜富含维生素E、叶酸等营养素，能够促进血液循环，改善子宫内膜环境。宫腔积血可能是由于子宫内膜受损或激素水平异常导致的，而菠菜中的营养成分有助于修复受损组织和调节内分泌。

适量摄入菠菜可以补充必要的营养素，但不宜过量，以免引起腹泻或其他消化系统不适。

2.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，这些物质有利于增强机体免疫力，促进身体恢复。宫腔积血患者可适当吃鸡蛋补充营养，但需注意不过量食用以防胆固醇过高。

3.燕麦

燕麦含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘的发生；此外还具有降低血脂的作用，对于存在高血脂症的人群有益。宫腔积血患者可以适量食用燕麦来改善血液黏稠度。但是要避免长期大量食用，否则可能会出现腹胀、排气增多等症状。

4.牛奶

牛奶含钙丰富，有助于维持正常的凝血功能，减少出血风险。宫腔积血患者可以喝温热的牛奶补充营养，但不可过多饮用以免加重肠胃负担。

5.西柚

西柚富含天然抗氧化剂类黄酮，该物质具有抗炎作用，对缓解宫腔积血引起的炎症有帮助。宫腔积血患者平时可以适当进食西柚，但不建议空腹食用，以免刺激胃肠道。

宫腔积血患者日常应注意休息，避免剧烈运动，以减少出血风险。同时应保持良好的个人卫生习惯，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的问题。