遗精伴随尿道刺痛通常是不正常的，需要警惕是否存在泌尿系疾病。

遗精是指没有手淫或性交的情况下出现射精现象，而尿道刺痛则可能是由于泌尿系统的炎症或其他病变引起的。这种情况可能与尿路感染、前列腺炎、尿道结石等问题相关。因此，如果出现遗精伴随尿道刺痛的症状，应及时就医进行相关检查和诊断。

遗精伴有尿道刺痛还可能与其他因素有关，例如尿道损伤、尿道狭窄等。这些都可能导致尿液排出不畅，引起尿道刺痛，并进一步导致遗精时疼痛加剧。

在日常生活中，男性应关注自身健康状况，定期体检，特别是针对泌尿系统方面的检查，以早期发现潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，也有助于维护泌尿系统的健康。