腿关节软骨损伤后恢复时间因人而异，通常取决于损伤程度和患者的康复能力。

腿关节软骨损伤是指膝关节、髋关节等部位的软骨组织受到损伤，可能导致疼痛、肿胀和关节功能障碍。轻度的腿关节软骨损伤，如仅有轻微擦伤或肿胀，通常恢复较快，因为软骨损伤范围较小，未损伤到关节面的深层结构，一般4-6周即可恢复正常走路。重度腿关节软骨损伤，如撕裂或骨折，需要更长时间愈合，可能需要6-8个月。

因为软骨损伤严重，需要更多的时间和适当的康复治疗来促进软骨修复和恢复关节功能。

在软骨损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。