小舌经常发炎可以通过生活方式调整、舌部清洁护理、中药调理、抗生素治疗、激光治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等非医疗干预手段来缓解症状。适用于轻度小舌肿大患者，作为辅助治疗使用。

2.舌部清洁护理

定期使用软毛牙刷轻轻刷洗舌面，可减少细菌附着及食物残渣堆积。

适合日常保健管理，特别针对预防性维护而言。

3.中药调理

中医认为小舌肿胀可能与体内湿热有关，可通过清热解毒、利咽消肿的方剂如银翘散、连朴饮等进行调理。对于反复发作的小舌炎症具有一定的效果。需在专业中医师指导下服用。

4.抗生素治疗

若是由细菌感染引起的小舌炎，则需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物进行抗感染治疗。此方法主要针对由细菌感染所致的小舌炎。在使用前应确认无过敏史，并按说明书指导正确用药。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于病变组织，破坏异常增生的黏膜组织，从而达到治疗目的。主要用于治疗复发性口腔溃疡、扁平苔藓等引起的慢性疾病。在接受治疗时应处于清醒状态，并遵循医生指示完成整个过程。

针对小舌经常发炎的情况，建议避免食用辛辣刺激性食物，以减少对局部黏膜的刺激。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进机体康复。