经期不注意保暖可能会导致宫寒。

经期不注意保暖会导致机体受到寒冷刺激，此时为了保持体温恒定，肌肉会收缩产热，而子宫平滑肌也会出现收缩痉挛的情况，从而引发痛经的现象。若长时间处于低温环境中，也可能会使体内的气血运行受到影响，久而久之则会引起宫寒的发生。宫寒的患者容易出现手脚冰凉、小腹冷痛等症状，严重时甚至会影响生育能力，因此经期需注意保暖。

经期不注意卫生可能导致感染，进而引起宫颈炎或子宫内膜炎等疾病，但通常不会直接导致宫寒。

女性在月经期间应注意做好自身的保暖措施，以免身体受凉后诱发不适症状。同时还要调整好饮食结构，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜等，否则不利于身体健康。