踝关节骨折后遗症疼痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、物理疗法、功能锻炼等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度疼痛及一般性炎症。

长期使用需注意胃黏膜保护。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以缓解因紧张引起的肌肉僵硬和不适感。例如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 该药物适合在术后初期或剧烈运动后出现轻微肿胀时服用。不宜与其他中枢神经系统抑制药物合用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。 该方法通常用于顽固性慢性疼痛管理。实施前需评估患者全身情况及可能的风险，并遵循无菌技术原则。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 物理治疗适用于大多数类型的软组织损伤和部分骨科疾病。开始前应确保不存在禁忌证，并按计划逐步增加强度。

5.功能锻炼

功能锻炼有助于恢复受伤部位的功能和灵活性，从而减轻疼痛。 该方法适合大部分患者，在专业人员指导下根据伤情制定个性化方案。

除了上述推荐的治疗方法外，患者还可以尝试针灸、中药外敷等方式来缓解疼痛。建议定期复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。