踝关节疾病的类型包括外侧副韧带损伤、距骨软骨骨折、踝关节滑膜炎等。

踝关节疾病涉及外侧副韧带损伤时，由于外侧副韧带受到牵拉或扭转力的作用而发生损伤；距骨软骨骨折是由于直接暴力导致距骨与周围结构之间的连接处发生断裂；踝关节滑膜炎则由长期过度使用、外伤等原因引起踝关节内滑膜组织出现炎症反应。这些疾病都可能导致踝关节功能障碍，进而影响日常生活。外侧副韧带损伤可能表现为疼痛、肿胀、不稳定感等症状；距骨软骨骨折可伴有剧烈疼痛、活动受限以及负重困难；踝关节滑膜炎通常伴随关节肿胀、积液、僵硬和活动受限。

针对踝关节疾病的诊断，可以进行X光检查以评估骨骼状况，MRI扫描能够显示软组织损伤情况，此外还可进行关节镜检查以直接观察关节内部情况。治疗外侧副韧带损伤可能需要穿戴支具固定患肢，严重者可能需手术修复；距骨软骨骨折可通过保守治疗如石膏固定或手术治疗如切开复位内固定来处理；踝关节滑膜炎的治疗方法包括物理疗法、药物治疗如非甾体抗炎药，严重时可能需要关节腔注射或手术治疗。

患者应避免进行高强度运动，减少对受损踝关节的额外压力，促进恢复。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间站立或走路，以减轻踝关节的压力。