双相情感障碍害怕阴天可以通过中药调理、心理行为疗法、电惊厥疗法、经颅磁刺激、光疗等方法来治疗。

1.中药调理

中医认为阴天容易导致气机郁滞，进而引发情绪波动。通过中药调理可以平肝熄风、清热解毒等来缓解症状。适用于存在情志不畅所致的症状，且对传统中草药无禁忌者。

2.心理行为疗法

心理行为疗法有助于改善患者的情绪调节能力，减少因天气变化引起的不适感。适合于不愿接受药物治疗或有轻度症状的患者。

3.电惊厥疗法

电惊厥疗法能够稳定神经递质平衡，从而减轻由天气影响造成的症状。对于急性发作期的双相情感障碍伴有严重抑郁或兴奋症状的患者有效。

4.经颅磁刺激

经颅磁刺激可调节大脑神经活动，提高脑内神经递质水平，达到辅助治疗的目的。当患者处于躁狂状态时，此方法能有效地控制其过度活跃的情绪。

5.光疗

光疗可以通过模拟日光照射的方式，调节体内激素水平，减轻症状。对于季节性情感障碍引起的情感高涨具有一定的效果。

针对阴天诱发的双相情感障碍症状，建议患者在医生指导下使用抗精神病药物如奥氮平片、利培酮片等进行治疗。同时，保持规律作息，均衡饮食，并根据医嘱调整生活方式，也有助于管理病情。