眼疲劳可以通过减少用眼时间、调整姿势、做眼保健操等方法来缓解。

长时间用眼会导致眼睛调节功能失调，出现过度调节状态，使睫状肌持续收缩，晶状体变凸，屈光度增加，形成近视。适当休息可以缓解眼部不适症状。

如果患者存在干眼症或角膜炎等疾病时，可能会因炎症反应导致眼疲劳无法自行缓解。

针对不同原因引起的眼疲劳，建议采取相应措施，如使用人工泪液、遵医嘱用药以减轻干眼症状，或积极治疗原发病，以免加重视力损害。