乳腺腺病结节3类意味着乳腺组织中发现了良性肿块，需要定期观察其性质变化。

乳腺腺病结节3类通常由于内分泌失调导致雌激素水平过高，刺激乳腺组织增生形成。这些病变可能与月经周期有关，但一般不会恶变。这类结节常无特殊症状，有时可伴随轻微疼痛、触痛或乳头溢液等不适感。

针对这种情况，可以进行超声波检查、X线摄影检查以及穿刺活检来评估结节的情况。对于乳腺腺病结节3类，若患者没有明显症状且结节稳定，则不需要特别处理，定期复查即可；如果出现疼痛等症状或者结节增大，则需考虑药物治疗如他莫昔芬、托瑞米芬等，必要时也可以通过手术切除的方式进行干预。

建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，还要调整饮食结构，尽量减少摄入高脂食物，有助于降低乳腺疾病的发病风险。