肌腱损伤程度是影响恢复时间的主要因素，轻微的肌腱损伤可能需要4周左右恢复，严重的肌腱损伤可能需要6周或更长时间。

肱二头肌长头肌腱炎是指肱二头肌长头肌腱的炎症，多因长期劳损或外伤引起，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。如果肌腱损伤程度较轻，患者年龄较轻且无合并症，通常恢复较快，可能在4周内恢复。如果患者存在糖尿病、类风湿关节炎等疾病，可能会影响肌腱的愈合，导致恢复时间延长。

在肌腱炎恢复期间，应避免过度使用受影响的肌肉，以减少肌腱的进一步损伤。