舟骨骨折后恢复时间约为6-12个月。

舟骨骨折后的恢复时间因人而异，通常取决于骨折的严重程度及治疗方法。轻度骨折可能需要约6个月的时间进行自然愈合，而严重的粉碎性骨折则可能需要更长时间。此外，患者的年龄、身体状况以及是否存在合并症也会影响恢复速度。因此，在整个过程中，定期复查X光片是必要的，以监测骨折愈合情况，并确保尽早发现并处理可能出现的问题。

患者的身体素质较好且没有并发症时，可以适当运动促进恢复；若患者存在糖尿病等疾病，则应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。

在康复期间，应避免过度使用受伤的手腕，以减少肿胀和疼痛。同时注意休息，保证充足的睡眠，有利于机体各系统的正常运行，促进骨折的愈合与恢复。