身体过敏发痒起红疙瘩可以考虑使用抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、荨麻疹止痒药膏、中药外敷等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解过敏反应引起的症状。患者可以口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等。

这类药物适用于轻度至中度皮肤瘙痒及荨麻疹患者的对症治疗。

2.皮质类固醇外用药膏

皮质类固醇外用药膏能够快速减轻局部炎症和肿胀，从而缓解皮肤不适。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此药物可用于急性期湿疹、神经性皮炎、异位性皮炎以及上述病症导致的皮肤瘙痒。

3.荨麻疹止痒药膏

荨麻疹止痒药膏能有效抑制组织胺释放，进而达到止痒效果。如炉甘石洗剂、复方樟脑软膏等。此类药膏适合于荨麻疹引起皮肤瘙痒时使用。

4.中药外敷

中药外敷利用其清热解毒的作用，促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。可用金银花、连翘等药材煎煮后外敷。此方法多用于治疗风邪侵袭肌肤所致的皮肤疾病。

在处理身体过敏发痒起红疙瘩的问题时，应避免搔抓患处以防继发感染。同时建议患者保持良好的生活习惯，避免接触已知过敏原，以减少过敏反应的发生。