肘关节黑可以考虑药物治疗、激光疗法、微波疗法、光动力疗法、高频电疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常通过口服或外用药物来改善皮肤状况，如激素类药膏、维生素E乳等。此方法适合轻度至中度的色素沉着问题。

使用前需咨询医生以排除禁忌症，并注意观察是否有不良反应。

2.激光疗法

激光疗法利用特定波长的光线破坏黑色素细胞，减少色素沉着。适用于表皮及真皮浅层的色素性病变。治疗前后需遵循医嘱做好防晒措施。

3.微波疗法

微波疗法通过产生高能量微波辐射，促进局部血液循环，有助于改善色素沉着。对于轻微的肘部色素沉着有效。在专业人员指导下进行，避免对周围组织造成损伤。

4.光动力疗法

光动力疗法是将光敏剂与特定波长光源相结合，破坏异常增生的细胞，达到美白效果。针对顽固性色素沉着具有较好疗效。治疗后需严格遵守医师指示进行皮肤护理。

5.高频电疗

高频电疗利用高频电流产生的热效应和非热效应作用于人体，可促进局部血液循环，加速新陈代谢，从而减轻色素沉着。该方法适合改善因血液循环不畅导致的肘部色素沉着。在接受治疗时应保持良好的接触面积以确保效果。

肘部色素沉着患者平时应注意防晒，外出时涂抹防晒霜或穿着保护衣物。此外，均衡饮食，适当补充富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，也有助于皮肤健康。