脑疝的三种类型包括小脑幕切迹疝、枕骨大孔疝和大脑镰下疝。

脑疝是由于颅内压力严重不均衡导致脑组织从一个地方移位到另一个地方。小脑幕切迹疝涉及脑干受压，枕骨大孔疝则与延髓受压有关，而大脑镰下疝涉及到颞叶受压。这些都可能导致严重的神经系统损伤甚至生命危险。

不同类型的脑疝可能表现出不同的临床表现，如剧烈头痛、呕吐、瞳孔大小变化、意识障碍等。

诊断脑疝通常需要进行头颅CT扫描以评估颅内压增高情况，还可通过MRI成像来观察脑结构位置改变。脑疝是一种紧急情况，需立即就医并采取手术减压措施，例如去骨瓣减压术。

保持良好的睡眠质量对预防脑部疾病有重要意义，建议成年人每天获得7-9小时的高质量睡眠。