6个月乳糖不耐受的恢复时间因人而异，通常在数天至数周之间，受影响程度是主要因素。

乳糖不耐受是指小肠黏膜乳糖酶缺乏或活性降低，导致摄入乳制品后无法完全消化乳糖，引起腹泻、腹胀等不适症状。6个月的婴儿乳糖不耐受通常是因为小肠黏膜乳糖酶尚未发育完全，随着年龄增长，乳糖酶的活性会逐渐提高，一般在2岁左右达到成人水平，此时乳糖不耐受的情况会得到改善。如果婴儿对乳糖不耐受的症状严重，如频繁腹泻、呕吐等，可能会影响生长发育，此时需要及时就医，进行相关检查和治疗。

对于6个月乳糖不耐受的婴儿，家长应注意调整饮食，避免过度依赖乳制品，同时关注婴儿的生长发育情况，定期进行生长监测。