左肩关节损伤可以考虑采取中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂等治疗措施。

1.中医推拿

中医推拿通过特定手法作用于受损区域，促进血液循环、舒缓紧张肌群，缓解肩部不适。适用于轻度至中度的软组织损伤。在专业人员指导下进行以确保安全有效。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特殊针具刺激穴位来调节气血，具有镇痛、消肿等功效。此法可用于辅助治疗急性期后的肩周炎及慢性期的肩关节功能障碍。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、抗炎的作用。对于存在局部轻微疼痛但无严重并发症者较为适宜。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉张力，改善因紧张引起的局部酸胀感。若患者有明显的肌肉紧张症状时可考虑使用。

5.关节保护剂

关节保护剂能减缓炎症反应，减少关节磨损，适合长期服用以预防进一步损伤。对于希望减轻工作后肩关节负担的白领人群是有益的补充。

针对左肩关节损伤，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。日常生活中注意休息，适当活动肩关节，如旋转肩膀，避免长时间保持一个姿势不动。